Le guide Bien-être

Afin de rester en excellente santé et bien vieillir, les personnes âgées doivent s’entretenir. Pour les aider à conserver la forme et garder leur tonus, La Poste fournit des astuces bien-être ainsi que des conseils pour améliorer leur bien-être psychologique (par la méditation ou la spiritualité) mais aussi les pousser à faire de l’activité physique... Le sport et les exercices pour senior, sont en effet indispensables, pour leur permettre de rester autonomes avec l’âge ! Retrouvez également des idées de recettes, des conseils nutritions pour bien s’alimenter ou des applications pour mieux dormir, par exemple. Vous vous demandez quels sont les soins à domicile pour une personne dépendante ? Ou comment bien surveiller la santé d’un senior ? Les réponses se trouvent dans notre catégorie dédiée.